Quinoa Tricolora Ecologica/BIO 250g

Descriere

Descoperiti echilibrul perfect de nutritie si savoare cu quinoa tricolora ecologica de la Niavis. Aceasta combinatie vibranta de quinoa alba, rosie si neagra nu doar ca adauga o nota de culoare farfuriilor dumneavoastra, dar ofera si o bogatie de nutrienti esentiali. Originara din Anzii sud-americani, quinoa este un aliment traditional folosit de secole de civilizatiile incase si aztece pentru valoarea sa nutritiva si versatilitatea culinara.

• 100% Ecologica: Produsul este certificat ecologic, asigurandu-va ca quinoa este cultivata fara pesticide si alte substante chimice daunatoare.


• Proteina completa: Quinoa contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o sursa excelenta de proteine pentru vegani si vegetarieni.


• Bogata in fibre: Ajuta la mentinerea sanatatii digestive si la promovarea senzatiei de satietate.


• Minerale si vitamine: Contine fier, magneziu, fosfor, zinc si vitamine din complexul B, esentiale pentru sanatatea generala.


• Combinatie Tricolora: Amestecul de quinoa alba, rosie si neagra ofera un profil nutritional superior si o textura crocanta si variata.


• Versatilitate culinara: Poate fi folosita intr-o varietate de retete, de la salate si supe, la mancaruri principale si deserturi, oferindu-va multiple modalitati de a beneficia de proprietatile sale nutritive.

Beneficii :

• Sanatatea musculara si osoasa: Proteinele complete si mineralele precum magneziul si fosforul contribuie la mentinerea sanatatii musculare si osoase. Acestea sunt esentiale pentru dezvoltarea si mentinerea masei musculare si pentru intarirea oaselor, prevenind astfel afectiuni precum osteoporoza.


• Digestie sanatoasa: Fibrele din quinoa ajuta la reglarea tranzitului intestinal si la prevenirea constipatiei. Consumul regulat de fibre solubile si insolubile contribuie la mentinerea unui sistem digestiv sanatos si la detoxifierea organismului.


• Controlul glicemiei: Quinoa are un indice glicemic scazut, fiind potrivita pentru mentinerea unui nivel stabil al zaharului din sange. Aceasta ajuta la prevenirea fluctuatiilor bruste ale glicemiei, fiind benefica pentru persoanele cu diabet sau pentru cei care doresc sa isi mentina glicemia sub control.


• Antioxidanti: Quinoa rosie si neagra sunt deosebit de bogate in antioxidanti, care ajuta la combaterea stresului oxidativ si la protejarea celulelor impotriva radicalilor liberi. Antioxidantii contribuie la reducerea riscului de boli cronice si la incetinirea procesului de imbatranire.


• Sanatatea cardiovasculara: Quinoa este bogata in acizi grasi sanatosi, cum ar fi acidul linoleic si acidul alfa-linolenic, care ajuta la mentinerea sanatatii inimii si la reducerea inflamatiei. De asemenea, continutul de magneziu contribuie la relaxarea vaselor de sange si la reglarea tensiunii arteriale.


• Sustinerea sistemului imunitar: Continutul ridicat de zinc si seleniu din quinoa contribuie la intarirea sistemului imunitar, ajutand organismul sa lupte impotriva infectiilor si bolilor.


• Controlul greutatii: Datorita continutului ridicat de fibre si proteine, quinoa ajuta la mentinerea senzatiei de satietate pentru o perioada mai lunga de timp, ceea ce poate contribui la controlul greutatii si la prevenirea supraalimentatiei.


• Sanatatea mentala: Vitaminele din complexul B, prezente in quinoa, sunt esentiale pentru functionarea corecta a sistemului nervos si pentru mentinerea sanatatii mentale. Aceste vitamine ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea starii de spirit.

Idei de utilizare:

1. 
   

   Salata de Quinoa Tricolora:

   
   
   
   
   • Ingrediente: Quinoa tricolora Niavis, legume proaspete (rosii, castraveti, ardei), avocado, suc de lamaie, ulei de masline, sare si piper.
   
   
   • Mod de preparare: Fierbeti quinoa conform instructiunilor de pe ambalaj, lasati-o sa se raceasca, apoi amestecati-o cu legumele taiate cuburi si dressingul de lamaie si ulei de masline.
   
   
   
   


2. 
   

   Quinoa cu legume si sos de soia:

   
   
   
   
   • Ingrediente: Quinoa tricolora Niavis, legume (broccoli, morcovi, mazare), sos de soia, ghimbir ras, usturoi.
   
   
   • Mod de preparare: Soteaza legumele in putin ulei, adauga quinoa fiarta si sosul de soia amestecat cu ghimbir si usturoi. Gateste totul timp de cateva minute si serveste cald.
   
   
   
   


3. 
   

   Mic dejun cu quinoa si fructe:

   
   
   
   
   • Ingrediente: Quinoa tricolora Niavis, lapte de migdale, miere, fructe de padure, nuci maruntite.
   
   
   • Mod de preparare: Fierbeti quinoa in lapte de migdale, adaugati miere dupa gust si serviti cu fructe proaspete si nuci.
   
   
   
   

Quinoa tricolora ecologica de la Niavis este ideala pentru persoanele care doresc sa adauge un superaliment nutritiv si versatil in dieta lor, pentru vegani si vegetarieni care cauta surse complete de proteine si pentru toti cei care apreciaza produsele ecologice de inalta calitate.

Quinoa este o cereala considerata a fi unul dintre cele mai complete alimente, reprezentand o sursa importanta de proteine, vitamine si minerale.

Ingrediente: quinoa rosie*; quinoa neagra* ; quinoa alba*
* = INGREDIENT PROVENIT DIN AGRICULTURA ECOLOGICA

Informatii nutritionale/100g:

Energie............354kcal/1489kj
Grasimi............6.7g
din care grasimi saturate......0.78g
Carbohidrati.........54.0g
din care zahar.........2.5g
Proteine...........13.0g
Fibre ...............12.0g
Sare................0.0g

Produsul nu contine alergeni!

Recomandari de utilizare: Se recomada a se consuma doar gatit. Semintele de Quinoa au un strat de saponina care le confera un gust amar. Acestea trebuie sa fie acoperite de apa minim 15 minute si clatite sub jet de apa rece inainte de gatire.

Se adauga la salate cu legume, verdeturi proaspete, nuci si seminte, la chiftelute, crakersi, briose, biscuiti si fursecuri. Se pot face tocanite, budinci cu lapte dulce si fructe uscate sau se pot aduga la produse de patiserie gen grisine, briose sau chec.

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Gramaj: 250g

Tara de origine: Bulgaria